We kennen het allemaal: diëten die niet werken, een weegschaal die niet meewerkt, programma’s die te veel beloven en trainingsschema’s die moeilijk vol te houden zijn. Afvallen is niet bepaald makkelijk! Daarnaast kan de moed je al behoorlijk in de schoenen zijn gezakt als eerdere pogingen tot teleurstellende resultaten hebben geleid.
Door deze frustratie is het niet gek dat veel mensen op zoek zijn naar extra ondersteuning, zoals afslankpillen. Medicatie om af te vallen wordt in Nederland steeds populairder, maar werkt het ook echt? En als het werkt, waar moet je dan rekening mee houden? In dit artikel ontdek je alles over afslankpillen en andere medicinale opties.
Waarom kan afvallen zo moeilijk zijn?
Afvallen klinkt altijd zo simpel: minder eten en meer bewegen. Hoewel dit in theorie klopt, ligt het in de praktijk iets genuanceerder. Je eetlust en verzadiging worden geregeld door een aantal hormonen, misschien ken je ze wel: ghreline en leptine.
Deze hormonen geven je hersenen signalen wanneer je lichaam voedsel nodig heeft en wanneer je verzadigd bent. Dat laatste proces kan per persoon verschillend werken waardoor de ene persoon sneller vol zit dan de ander. Indirect kan dit er dus voor zorgen dat sommige mensen meer moeite hebben met afvallen.
Wanneer medicatie een optie kan zijn
Leefstijlaanpassing is altijd de eerste stap. Bij OneTwoDigital zeggen we ook altijd: eerst leefstijl, dan medicatie. Hebben leefstijlaanpassingen echter onvoldoende effect, dan wordt vaak gekeken naar medicatie in de vorm van injecties of dus tabletten. Niet iedereen komt in aanmerking voor tabletten of injecties. De belangrijkste criteria zijn:
- BMI van 30 of hoger: medicatie wordt meestal pas voorgeschreven bij obesitas.
- BMI tussen 27 en 30 met gezondheidsproblemen: bijvoorbeeld bij diabetes type 2, hoge bloeddruk of slaapapneu.
Eerdere pogingen tot gewichtsverlies zonder succes: je moet aantonen dat leefstijlveranderingen onvoldoende effect hebben gehad.
Welke pillen zijn goed om af te vallen?
Een logische vervolgvraag is dan: welke pillen zijn goed om af te vallen? In Nederland hebben we momenteel een aantal opties in tabletvorm:
- Rybelsus (semaglutide tabletten)
- Mysimba (naltrexon/bupropion)
Rybelsus is een GLP-1-receptoragonist. Dit betekent dat het de werking van bepaalde hormonen nabootst, waardoor je sneller een verzadigd gevoel krijgt en minder eetlust ervaart. Daarnaast vertraagt het de maaglediging. Hierdoor zit je langer vol na het eten van een maaltijd. Uit onderzoek blijkt dat patiënten met Rybelsus succesvol gewicht verliezen.
Mysimba bevat twee werkzame stoffen: bupropion en naltrexon. Deze stoffen verminderen de heropname van dopamine en noradrenaline. Daarnaast activeren ze de pro-opiomelanocortine (POMC)-neuronen in de hypothalamus. Dit zorgt voor een verminderde eetlust en minder zogenaamde ‘cravings’, omdat de stoffen invloed hebben op het beloningssysteem in de hersenen. Ook Mysimba heeft in klinische studies bewezen effectief te zijn bij gewichtsverlies.
Welke pillen zijn minder goed om mee af te vallen?
De bovenstaande opties die we benoemd hebben, zijn receptplichtige medicijnen. Deze medicijnen zijn uitsluitend verkrijgbaar op recept van een arts. Op het internet kun je ook heel veel sites vinden die zogenaamde ‘fat burners’ verkopen in de vorm van pillen. Hoewel deze middelen zonder recept verkrijgbaar zijn, is hun effectiviteit nooit wetenschappelijk bewezen en kunnen ze zelfs schadelijk zijn.
Veel van deze pillen bevatten cafeïne, groene thee-extract, synefrine en diverse andere kruiden en stoffen. De combinaties van deze stoffen zijn niet goed onderzocht en potentieel gevaarlijk. Ook laxeermiddel en vochtafdrijvende middelen worden nog weleens toegevoegd. Hierdoor lijkt het middel zeer effectief, maar dit komt puur doordat je in korte tijd veel vocht verliest.
Al met al: pillen zoals Rybelsus en Mysimba, die onder medisch toezicht worden gebruikt, zijn bewezen effectief en veilig mits behandeling onder begeleiding gebeurt.
Geven medicijnen als Rybelsus ook bijwerkingen?
Ja, er kunnen, net als bij andere medicijnen, bijwerkingen optreden. De meest voorkomende zijn:
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Duizeligheid
- Vermoeidheid
- Diarree
- Obstipatie (verstopping)
- Overgeven
- Droge mond
De kans op deze bijwerkingen neemt aanzienlijk af wanneer de dosering zorgvuldig wordt afgestemd op de gebruiker. Ook als doses verhoogd worden, dient dit geleidelijk te gebeuren om de kans op bijwerkingen te minimaliseren.
De medicatie mag niet gebruikt worden tijdens zwangerschap of borstvoeding, bij bepaalde medische aandoeningen (zoals epilepsie of ernstig lever- of nierfalen), of in combinatie met specifieke andere medicijnen.
Wat je moet weten voordat je begint
Ben je tot hier gekomen en overweeg je medicatie te gebruiken voor het afvallen? Dan is het goed om te weten dat een pil geen wondermiddel is. Ze kunnen je zeer zeker helpen, maar leefstijlaanpassingen zijn minstens zo belangrijk. Bespreek altijd eerst de mogelijke bijwerkingen met een arts. Hij of zij beoordeelt je gezondheidsprofiel en controleert of je andere medicatie gebruikt.
Let ook op de kosten; medicatie wordt niet altijd vergoed. Soms wordt het vergoed vanuit de verzekering, maar lang niet altijd. Twijfel je hierover? Neem dan contact op met je zorgverzekeraar. Ook een huisarts kan je hierin adviseren.
OneTwoDigital is er voor jou!
Bij OneTwoDigital begrijpen we je frustratie. Afvallen is een weg die voor iedereen anders is. Kom je er zelf niet uit of loop je tegen obstakels aan? Dan helpen wij je graag verder. Dit doen we met leefstijlaanpassingen, vaak aangevuld met de juiste dosering medicatie voor jouw specifieke situatie. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Boek vrijblijvend een videoconsult met een van onze zorgverleners in. Samen met jou kijken zij hoe je het beste kan afvallen.
